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本片为《飙速宅男 新世代》（第三季）的重编版剧场动画。

“热情地舞动青春吧。”不知道自己该做些什么才好的平凡初中生·富士田多多良，以某件事为契机而被社交舞蹈的魅力所吸引。“只要有一件就好，希望有能称得上是喜欢的事情”为了改变现在的自己，多多良进入了社交舞蹈的世界。将多多良的成长以压倒性的“热量”描绘，独一无二的青春舞蹈动画，在此开演！！

总北高中自行车竞技部所属的一年级生·小野田坂道，与同年级的今泉俊辅和鸣子章吉、三年级的金城真护、卷岛裕介、田所迅一同以“Team总北”的身份在全国大赛中出场。他们突破了与王者·箱根学园以及京都伏见等对手学校的激烈比赛，漂亮地获得了综合优胜。那样炎热的夏天也已过去，三年生即将引退，总北以“新世代”的队伍在全国大赛中连霸为目标，终于开始进发！